Adelgazar de forma sana. Propósito para el 2009
Publicada el Miércoles 07 Enero 2009 - 16:37 - http://www.vitonica.com/Seguro que muchos de nosotros hemos empezado el 2009 con buenos propósitos para ser mejores personas. Entre esta serie de futuros retos suele figurar el de perder unos cuantos kilos de más que a la...
Huevos en el desayuno para adelgazar sin hambre
Publicada el Martes 06 Enero 2009 - 18:07 - http://www.vitonica.com/Todos sabemos que realizar un buen desayuno es un hábito que contribuye a perder peso, pero el huevo ha sido y es, uno de los alimentos más controvertidos, por lo que muy pocos lo incluimos como...
Frutos secos y dieta mediterránea: la combinación perfecta
Publicada el Domingo 04 Enero 2009 - 13:08 - http://www.vitonica.com/Eso acaba de demostrar un studio publicado en Archives of Internal Medicine y llevado a cabo por Jordi Salas-Salvadó, profesor de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona. Así, añadir frutos...
Análisis nutricional de las 12 uvas de la suerte
Publicada el Miércoles 31 Diciembre 2008 - 18:58 - http://www.vitonica.com/En pocas horas casi todos estaremos haciendo la misma cosa, comernos 12 uvas. Es tradición y como aqui en Vitónica nos gusta eso de analizar todo lo que comemos nos ha picado la curiosidad y...
Colesterol bueno, un aliado del sistema circulatorio
Publicada el Martes 23 Diciembre 2008 - 16:57 - http://www.vitonica.com/Siempre que oímos la palabra colesterol pensamos en enfermedades cardiovasculares y riesgos para nuestra salud, pero no siempre es así, pues es importante que sepamos diferenciar entre el que se...
El kefir, un yogurt fuera de lo normal
Publicada el Lunes 15 Diciembre 2008 - 11:31 - http://www.vitonica.com/Todos sabemos lo sano que es para nuestro sistema digestivo, concretamente para el intestino, la ingesta de yogures. Estamos habituados a comer este alimento casi a diario, y es que es un regulador...
El Kiwi: un complemento para la dieta
Publicada el Sabado 13 Diciembre 2008 - 08:27 - http://www.vitonica.com/Dentro del consumo de frutas, la variedad es grande. Una de las opciones más sabrosas y nutritivas es el Kiwi.'''Las características que le hacen idóneo como integrante de nuestra dieta normal son...
¿Tofu o carne?
Publicada el Jueves 11 Diciembre 2008 - 16:18 - http://www.vitonica.com/La mayoría de nosotros hemos oído hablar en alguna ocasión del tofu, que solemos asociar con dietas vegetarianas, aunque muchas personas no saben realmente lo que es ni para qué se utiliza. Por ese...
Baños derivativos para mantener un cuerpo perfeco
Publicada el Jueves 11 Diciembre 2008 - 11:05 - http://www.vitonica.com/Hace tiempo que se viene hablando de una técnica depurativa del organismo que cada vez gana más adeptos. Se trata de los baños derivativos, una forma de eliminar residuos del organismo y conseguir...
No todas las calorías son iguales al momento de perder peso
Publicada el Miércoles 03 Diciembre 2008 - 14:59 - http://www.vitonica.com/Para los que se obsesionan con contar las calorías que ingieren durante el día en el intento de adelgazar, tengo una noticia que aliviará su preocupación, pues no solo es importante las calorías...
